戯言みたいな日記

じゃなくて、ほぼただの独り言

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間食

最近帰ったら、まずパンか菓子を食べる。

その後、風呂に入って晩飯を食べる。


帰る頃には腹が減ってとにかく何か食べたくなる。

それが甘いものばかりだから、その内糖尿になりそうだw



こんな生活ですが、運動不足解消に始めた筋トレが3年目になりました。

去年の夏からは週に一回くらいのペースですけど^^;

始めた頃は体重や体脂肪率も記録していたんですけど、

停滞期に入って、変わらなくなってからは・・・。


そんなこんなで、ついに体脂肪率が一ケタ台に突入しましたw

まぁ、これも去年の夏から環境が変わったせいなんだろうなw

体重はあまり変化無いんだけどね~


鏡を見てもあまり実感は湧かないけど、

盆とかに親戚に会うと「痩せたね~」とか言われそうだw



まぁ、何か疲れが抜けにくいのは気のせいだと思っておこう・・・。
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